昨日からすこ〜し寒さが和らいだ。
寒いとなにがつらいって・・・
朝、お布団から出るのがつらいのです。
えいや！って起きてしまえば、
あとは大丈夫なのですが、
その瞬間、頑張っています。
やましたひでこ公認
チーフ断捨離トレーナー檀 葉子です。
今月、習慣づけるためにチャレンジしているのが、
第一段階、朝５時の起床。
夜型だったのを、朝型に変えます。
（宣言してしまった！）
ず〜〜と昔、学生の頃から、
何度チャレンジしただろう・・・朝型の勉強法。
挫折、挫折のコンプレックスを今こそ捨てよう！
そして、より “今” に集中したいから。
断捨離のモノを絞り込むから
日常生活のコトを絞り込んでいく。
「余分なものを減らして シンプルにする。
たったそれだけのことに、途方もない底力が潜んでいる。」
「やることを減らすとなぜ成果が上がるのか？」
今度は，やることを絞り込んでいきます。
そのために自分のやっているコトを意識して、
２１日間の「習慣化」のチャレンジです。
どんなことも習慣化すればしめたもの。
好奇心が・・・やったらどうなる？
と、動き出したわけです。
あは、５日め続いています。
朝は早く起きてできた時間は、
自分のための時間です。
今日のスタートをゆっくりとします。
きっとね、できる仕事人は朝５時起床は
とっくにやっていますよね。
その仲間入りを目指して、チャレンジです。
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