本日は、山の中からこんな朝陽を見ています。

めっきり早起きになってしまった私。

この夏は、４時には目が覚める。

『早朝覚醒』という不眠症の一種

のようです。

すこぶる気分はいいのですが。

 

 

 

やましたひでこ公認

　　　　チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

睡眠は大切な生理的現象。

よい睡眠が取れなかったら、

ヒトは疲れてしまいます。

鬱の原因になるとも言われます。

 

 

 

そして、同じく生理的現象で排泄。

生きて行くために食べ物を食べたら

排泄する。

 

 

 

断捨離は、この排泄。

家の中のモノなので、排出ですね。

これもよい排出ができなかったら、

ヒトは、疲れます。

暮らしは、鬱々としてきます。

 

 

 

昨日、こんなビデオ画像が送られて来ました。

今、保育園に通いだして、

たくさんのことを覚えてくる孫ちゃん。

今、マイブームのオムツ入れの引き出しに入って、

ペンギン人形のお尻を、何度も拭いてあげている。

 

 

 

きっとね、保育園で保育士さんが

お尻を拭いてあげている光景を

見ているのだなと。それも興味深く。

微笑ましいと同時に、

なんだか気づきをもらうばあば。

 

 

 

幼い子は、「おしっこ」だの「うんち」だの

そんな言葉は大好き（？）ですよね。

この世に生まれて、無意識に大切なことを知っていて、

興味がいく、そのプロセスなのかな。

 

 

 

大切なこと・・・出す。

 

ということで、夏のカラダのメンテナンスを目的に

３日間ここで朝陽を見ます。