自分のメンテナンスのはしご。

11月は、スケジュールいっぱいなのだけど

その合間をぬってでも

行かなければいけないのが、

ヘナ染めと歯医者さんと、母の所！

ほんとに、これらは外せません。

 

 

 

必要なメンテナンス。

これらは、年齢を重ねるほどに

重要度が上がります。

 

 

 

 

だけど、白髪が出てくるのも、

歯に違和感が出てくるのも、

生きてる証拠ですから、

命のケアとも言えますね。

 

 

 

 

 

 

やましたひでこ公認

　　　断捨離トップトレーナー檀葉子です。

 

 

 

 

 

断捨離の実践コースに入って、

その日に、まず何をすればいいのか？

 

 

 

 

 

特に決まりはないけれど、

まずは、現状認識を。

家中を見て回って、写メしてくださいと

言います。

 

 

 

 

 

そして、その日は、冷蔵庫がやりやすいですね。

ということで、みなさん冷蔵庫や食品に

取り組んでくださいます。

 

 

 

 

 

賞味期限があるので、判断しやすい。

家族の抵抗が少ない。

そして、食べることは命のために必要。

食に無意識でいては、健康に触ります。

 

 

 

 

 

ああ、やっぱり食べるコトには

つい過剰になってしまうもの。

そして、食べ物を捨てるなんてもったいない。

よくないコト。

だから、いよいよダメになるまで

ひたすら取って置く。

 

 

 

 

 

 

乾物、保存食はどうしても使いきれない。

ダメにしてしまうことが、ほとんどだった。

 

 

 

 

 

乾物をちゃんと使いこなせる人は、

本当に料理好きで、料理が上手な人らしい。

 

 

 

 

 

極めつけはこちら。

 

 

いただいたお野菜を茹でて、調理しやすくして冷凍。

結局は、月日がたってゴミに・・・。

もらった時点で、大量だった。

大量だったから、手間ヒマかけて冷凍したけれど

やっぱり食べない余分なモノ。

 

 

 

 

 

 

入り口で「断」できたらどんなにいいだろう。

じゃあ、せっせと食べようかと

欲しくもないモノを、始末するために

カラダに入れるのは、

カラダをゴミ箱にするのと同じ。

ああ、いったいどうしたらいい？

さあ、考えよう。

思考を使おう。

 

 

 

 

 

 

皆さんが、あんまり出すので、

私も覗いてみた！

 

 

ひゃあ〜〜、ありました！

 

 

切り干し大根は、2019年9月　

カレーは、2019年11月27日。

あとは、　2019年10月25日、

もうすっかり、食べる気、失くしてました。

 

 

 

 

 

 

食べること。

カラダのこと。

無自覚を断捨離しましょう。

 

 

 

 

 

 

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予定：福岡の新年会は、2020年1月5日（日）

 

 

 

 

こちらは、12月