今朝は、朝ヨガ。

断捨離乙女組のヨガインストラクターのケイちゃんの
リードにて。

ヨガも、人の数だけあるのだな〜と思う。
題して「艶ヨガ」
ネーミングにつられるまだ若干乙女。

やましたひでこ公認
　　　　断捨離トップトレーナー檀葉子です。

 

理論を学ぶ。
と、必ず、行動が必要です。

 

そのことを脳に定着させていくには、
カラダの動きが必要です。
頭とカラダは、連動しています。
うまく、連動させると、学んだことは
確実に腑に落ちていきます。

その点、断捨離は、セミナーを受けると
早く帰って、断捨離（行動）したくなるという
まさに、頭とカラダのシステムにマッチしています。

 

なので昨日、講座のあとは、実践
断捨離です。

 

少しずつ外して、溜めていました。
父は、なくなっていても、何も言わないので、
いざ、解体！

 

ガラスは、燃えないゴミの袋に。

中身は、燃えるゴミに。
それでも、まだ半分の量。

私のトレーニンググッズがあってくれて、
ありがとうございます。
なのです。

 

さあ、明日も「断捨離メクル実践３回コース」
いきますよ〜！　　やったるで〜！

 

 

命のごきげんを目指して。　
すべては行動トレーニング↓

 

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