頭とカラダ、どちらも使ってこそ。

今朝は、朝ヨガ。


断捨離乙女組のヨガインストラクターのケイちゃんの
リードにて。

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ヨガも、人の数だけあるのだな〜と思う。
題して「艶ヨガ」
ネーミングにつられるまだ若干乙女。



やましたひでこ公認
    断捨離トップトレーナー檀葉子です。

 


理論を学ぶ。
と、必ず、行動が必要です。

 

そのことを脳に定着させていくには、
カラダの動きが必要です。
頭とカラダは、連動しています。
うまく、連動させると、学んだことは
確実に腑に落ちていきます。



その点、断捨離は、セミナーを受けると
早く帰って、断捨離(行動)したくなるという
まさに、頭とカラダのシステムにマッチしています。

 

なので昨日、講座のあとは、実践
断捨離です。

 


少しずつ外して、溜めていました。
父は、なくなっていても、何も言わないので、
いざ、解体!

 

ガラスは、燃えないゴミの袋に。

中身は、燃えるゴミに。
それでも、まだ半分の量。



私のトレーニンググッズがあってくれて、
ありがとうございます。
なのです。

 

さあ、明日も「断捨離メクル実践3回コース」
いきますよ〜!  やったるで〜!

 

 

命のごきげんを目指して。 
すべては行動トレーニング↓

 7月『断捨離®メクル実践3回コース』

・7月   9日・16日・30日   (木)   10:00~13:00満席となりました。
・7月11日・18日・25日(土)10:00~13:00

・8月のZoom講座、受付開始
全国どこからでもご参加いただけます。

8 月2日・  9日・23日(日)
8 月5日・12日・26日(水)(日程を変更しています)

お申し込みフォーム ↓
https://ws.formzu.net/fgen/S871531/

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