指宿「リヒト」にきています。
昨日からの雨で、今朝は曇り。
残念ながら朝日は拝めなかったけれど、
今は、ススキが素敵！

ススキが見たくてきました。

やましたひでこ公認
　　　断捨離®トップトレーナー檀葉子です。

断捨離®トレーナー研修が終わって１週間余り、
まだその余韻が残る空間・・・とても静かです。
今、私にとってはとても好きな空間にいます。

なにかにつけて繰り返し湧き上がってくる
「私なんて・・」「だって、どうせ・・」

私は、「やったって、どうせ・・・」
これが、とても記憶にあります。

それは、誰しも根底にある「無価値観」
そう、だれにでもあるのですね。

やましたひでこの前断捨離®テキストより

この世に生まれて、すべてを思う通りに生きてこられた訳ではない。
社会の規制や親の制限、周りからの圧力、誤解されたりで、
自分はダメ、できない。　
だから、自分には価値がないと知らず思わされたことが
たくさんあって、心の奥に沈めて蓋をしてきたのでした。
蓋の上には、たくさんのモノをおいて、絶対に見ないようにしてきたのです。

何かのきっかけで、誰かと比べたりして、蓋がカタカタと言い始める。
とたんに、「私は、できない」「私にはなにもない」
「私には力がない」「どうせ、だった・・・」

はいはい・・・自分の中で膨らむ膨らむ。

「そんなことないよ、あなたはできてるよ。
これも、あれも、こんなこともできてるじゃない・・・。」
と、言ったところで

「いいえ！私はダメなんです！」　とさらに自分で強化して
なんのなぐさめにもならない、なぐさめたところで、
自分の中で立ち上がった無価値観は、大きく膨らむばかりで、他人では消せない。
それを、あちらこちらでそれを訴え、まあ、俗にいう「かまってちゃん」の様相。
そして、また蓋をする。

そんな時こそ、断捨離しよう。
心の奥底に溜め込んだ無価値というガラクタ

目の前のガラクタを片づけることで、心のガラクタも片づいていく。

誰しもある「無価値観」
繰り返し、上がってくる私には価値がないという観念。
断捨離を繰り返すことで、手放れていく。

私自身、いまでも「どうせ・・・」が、上がってきます。
それをすぐに気づく自分になりました。

ああ、そうだったね。と言ってあげること。
そこに留まる時間がとても短くなっているのです。

自分に価値がないと感じた時、
昨日の自分より、１センチ進んだね、１歩前進したね。
そこにフォーカスすることができるようになったのです。

それは、繰り返し断捨離を学んだおかげでした。
まだまだ続きますが。

※心のガラクタも手放れていく「断捨離®悠々実践３回コース」　
11月、12月募集中です。

次回、リヒト1DAY講座は、11月21日（火）〜23日（木・祝）
秋のリヒトをご一緒に満喫しましょう。⇩