家事は、追われやっつけかルーティンか?

お知らせです。

▼詳細
http://www.yamashitahideko.com/sp/DNTL170830/TR_e.php

やましたひでこの講演会が開催されます。

こんなに世間が騒いでいる断捨離!

まずは、やましたひでこを感じてください。

 

☆★☆☆★

もう真夏の暑さを感じているけれど、

梅雨明けはまだなのですね。

本日は、雲が多いですね。

予報も、雨のち曇り。

大阪から帰った昨日から、

家事のルーティンが再開しています。

 

 

 

やましたひでこ公認

    チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

家事のルーティン。

ルーティンとは、日々決まり切った繰り返し、

の作業のことですね。

(汚れてなくても、毎日拭き掃除をする等)

 

家族と暮らしていた子育て中の時は、

毎日、掃除、洗濯、料理・・・etc.

と同じことを繰り返していたけれど、

ルーティンとは言わなかった。

それは、追われている。

やっつけている。

そんな感覚だったから?

 

 

 

先日の大阪「家事の断捨離」の

「めんどうと思う家事は何ですか?」

の問いに、

・食器洗い

・料理

・洗濯物たたみ

・お弁当作り

・風呂掃除

・買い物

・アイロンがけ

・草むしり

・窓ガラス拭き

・・・etc.・・・etc.

ひゃあ〜、言いたい放題でした。

 

 

 

 

その同じことの繰り返しがルーティンとなると、

その効果は期待できます。

イチロー選手のルーティンは有名ですね。

 

他にも、有名なスポーツ選手や、

成功者と言われる方も

ルーティンを意識しているようです。

習慣化とも言うのでしょうか。

 

 

 

あの頃(子育て中)は、

めんどうで仕方なかった家事が

今や、ルーティンと捉えていて、

やることが、当たり前で気持ちいい。

 

 

 

同じ作業なのだけれど、

以前はやっぱり多すぎた。

それはまあ、鍛えられたと言うことです。

 

 

 

今や、年齢相応に減った家事が

自分にいい量になっているのでしょうね。

約20年・・・鍛えられてなかったら、

きっと今は、今でめんどうだと

思いますね。

子育てが終わってからが、30年、40年?

多分、長いのですよね。

 

 

 

そうは言っても、家族がいると

自分のペースでやることは難しいですね。

 

 

 

だから、5時起きにしたのです。

誰も邪魔されない少しの時間だけど

毎朝、自分のペースで自分のために

同じ作業を繰り返す。

そうすると、その日かなりいいスタートが切れます。

「家事の断捨離」から、そんなことが腑に落ちました。

 

東京において、

やましたひでこ新刊書「家事の断捨離」シェア会とダンシャベリ会

日時:8月17日(木)10:00~12:00

8月20日(日)10:00~12:00

 会場:東京都内(後ほどご連絡します)

参加費  4,000円

参加申し込みフォーム  https://ws.formzu.net/fgen/S50789058/

 

福岡「断捨離めぐる実践3回コース」

福岡   8月6日(日)11日(祝日、金)27日(日)11:00~14:00

                  9月6日(水)13日(水) 27日(水)     10:00~13:00

お申し込みフォーム ⬇

 
  講座の詳細
 
『断捨離を始めてみよう』

・8月 3日(木曜日) 10:00~12:00

詳細はこちら

http://danshari-dan.com/lp/201503/

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5月
31
1:00 PM 大阪にて「断捨離®めぐる実践3回...
大阪にて「断捨離®めぐる実践3回...
5月 31 @ 1:00 PM – 4:00 PM
大阪にて「断捨離®めぐる実践3回コース」
 大阪にて檀葉子「断捨離®めぐる実践3回コース」開催 日時:金曜日コース  5月31日・6月14日 ・7月5日 13:00~16:00   土曜日コース  6月 1日 ・ 6月15日・7月6日   10:00~13:00 講座終了後、ダンシャリアン会(お茶会・ランチ会)会場:大阪駅界隈  (もうしばらお待ちください。) 参加費 : 39,960円(税込) (交通費協力金をのちほどお願いしています) お申し込みフォーム ↓https://ws.formzu.net/fgen/S95765389/  〜〜〜〜〜〜〜〜関西地区は、パワフルで熱心なダンシャリアンがたくさんいらっしゃいます。いつも、その皆さんにサポートしていただいて、関西の実践コースが5年目になります。 そして、まだまだ関西にて断捨離のご機嫌の輪を拡げることに力を注いてくださいます。どうぞ、あなたも、この輪に出会ってください。  〜〜〜〜〜〜〜〜  実は、お部屋の状態は、自分の生き方に大きく関わっています。断捨離は、お部屋がスッキリすると同時に、自分の生き方もスッキリしていくのです。なので、今からチャレンジするのは、片づけではなく、断捨離だということです。   人生は、暮らしを通して、たくさんのコトがめぐりめぐってやってきます。本来、サラサラと流れ、めぐりきて、 また流れ去るものなのに、いつからそのめぐりがやってこなくなって、暮らしが滞ってしまったのでしょうか?   それは、まるで排水管が詰まっているようなもの。だったら、その詰まりを取り、流れを取り戻せばいいだけのこと。   そう、詰まらせたのは自分。その詰まりを取るのも自分なのです。そうしたら、自ずと自分にめぐりくる人生を受け取ることができれば、愉快に暮らしていけますね。  断捨離は、どなたでもその醍醐味を味わうことができます。・・・・実践さえすれば。   いつも部屋が片づかなくて、気になる。新しいことにチャレンジしたいけど、進めない。暮らしや人生に停滞を感じている。家族や人間関係に悩んでいる。そんな方は、是非チャレンジしてください。   ・断捨離に初めて出会った方。・断捨離すれば、いいことはわかっているけれど どうしたらいいの? どこから手をつけたらいいの? という方。・断捨離に何度がチャレンジしたけれどうまくいかない。・やる気が続かない。・モノに向き合うってどういうこと?   それらを基礎から実践までご一緒に学びます。どなたでも必ずできるコースです。福岡から楽しみに通います。どうぞ、この機会に思い切って参加されて、家が変わり、自分の人生の変革の時といたしましょう。   〜〜〜講座の内容〜〜〜〜 1回目・断捨離のコンセプト  〈相似象〉・断捨離のフィールド  〈空間軸〉・断捨離の整理・整頓・掃除・モノとの関係 1~3  2回目・断捨離 環境と影響 〈空間〉・空間の機能と条件・空間、停止・麻痺・鈍化  3回目・意識 〈不要・不適・不快, 要・適・快〉・引き算のアンソロジー・「出す」の美意識とは?・ 断捨離で、運気まで上がる。 そのメカニズムとは?  21日間の実践にこだわって、仲間とのやり取りが励みとなりモチベーションが持続する、必ずやれるコースです。実践コース修了後は、断捨離乙女組のコミニュティに参加(無料)していただいて、断捨離のシェアが続きます。たくさんの断捨離仲間と共に進めていきましょう。  檀葉子に会って、断捨離のモチベーションを持続していきましょう。  お申し込みフォーム ↓https://ws.formzu.net/fgen/S95765389/