新緑がすがすがしい5月。

あちらこちらで、若い緑を見ることができます。

 

5月生まれの私は、この新緑の葉っぱを見て、

「葉子」と名付けられたとか・・。

なかなか、感性のあった父だったのでしょうか？

とても気に入ってます。

 

 

 

 

やましたひでこ公認

　　　　チーフ断捨離トレーナー 檀 葉子です。

 

 

 

 

 

五感が働いているのを感じるのは、こんな時。

思わず深呼吸したくなる。

人は、呼吸しながら生きている。

呼吸は、絶対欠かせなくて、

どんなものよりも、最重要なものですね。

 

 

 

 

 

五感で感じたことは、呼吸に繋がっている。

いろいろな五感刺激で、呼吸は止まってしまったり、

荒くなったり、

深くなったり、

浅くなったり・・・。

 

 

 

 

 

この頃は、人間関係でも呼吸の変化が

あることを感じます。

不機嫌な家族がいる。

自己主張の押しの強い知人がいる。

威圧的な上司がいる。

この場に相応しくないと感じてしまう自分がいる。

ああ・・・呼吸って、うまくできない環境に

いるようですね。

 

 

 

 

 

 

そう感じたら、まずは、広いところに出て行こう。

自然のきれいなところに行ってみよう。

気の合う人と会おう。

 

 

 

 

 

ダンシャリアンならば、

・選びとった好きなモノを手にとって見る。

・自分が創った引き出しを開けて見る。

（あえて滑り止めを好きな赤にしたそう）

 

 

・整えた住空間を意識して見る。

（五月のしつらえですね）

 

ふっと息を吐けて、呼吸が整いました。

そんな行動と、笑顔を報告してくれました。

 

 

 

 

 

 

 

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